Tai Chi gegen chronische Schmerzen des Bewegungsapparates

 

Tai Chi gegen chronische Schmerzen des Bewegungsapparates

Posted by Siegbert Engel in Bewegung 28 Jun 2009

Chronische Schmerzen des Bewegungsapparates haben, vor allem in den so genannten Industrieländern, in den letzten Jahren erheblich zugenommen. Häufig schafft (gezielte) Bewegung Erleichterung und wird eben deshalb als Therapie empfohlen. Doch welche Form der Bewegung ist effektiv genug um auch über längere Zeit die Beschwerden zu lindern oder gar zu beseitigen?

Tai Chi mit seiner Kombination aus koordinierter Bewegung, konzentrativer Entspannung und Atemschulung rückt einmal mehr in den Mittelpunkt des Forschungsinteresses. Eine kürzlich in der Zeitschrift “Arthritis Care and Research” veröffentlichte Studie belegt, dass Tai Chi durchaus positive Effekte auf schmerzhafte Beschwerden des Bewegungsapparates haben kann.

Lesen Sie hier den (englischsprachigen) Artikel in Psychology Today.

Ein interessanter Artikel (in Englisch) mit Bezug auf dieses Thema: Schmerzen und Taoismus

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