Über uns
Der erste Schritt in ein erfülltes und glückliches Leben beginnt mit der bewussten Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse. Je aufmerksamer und achtsamer Sie mit sich selbst umgehen, desto mehr werden Sie von einer ausgewogenen Gesundheit, gesteigerter Kreativität oder einem erhöhten Maß an sozialer Kompetenz profitieren. Genau an diesem Punkt setzt mein Entspannungsprogramm an. Techniken wie Progressive Muskelrelaxation (PRM), Autogenes Training (AT), Qigong oder auch Tai Chi Chuan sind ideale Methoden, die sich immer aufs Neue bewährt haben, weil sie eine umfassende und lang anhaltende Kräftigung und natürliche Regeneration bewirken. Ich biete Schnupperkurse, Fortbildungen, Kurse und Einzeltrainings in Progressiver Muskelrelaxation (PRM), Autogenem Training (AT), Qigong, Qigong für Kinder und Tai Chi Chuan im Raum Köln, Bonn und Oberberg an. Wenn Sie keinen der Kurse oder Workshops besuchen können, komme ich auch gerne in Ihr Unternehmen.
Tai Chi, Qigong, TCM, Bewegung, Entspannung, Schlaftherapie, Stressreduktion, Seminare, Köln, Bonn, Siegen, Oberberg
41
page-template-default,page,page-id-41,page-child,parent-pageid-456,lounge-core-1.0.3,boxed,ajax_fade,page_not_loaded

Über uns

 

Siegbert Engel

Förderschullehrer
Zert. Lehrer für (Medizinisches) Qigong
und Taijiquan (Tai Chi Chuan)
Ausbilder Qigong-KursleiterInnen
Entspannungspädagoge
ZPP-zertifiziert (Qigong)

 

Doris Dengler

Dipl.-Sozialpädagogin
Heilpraktikerin
Lehrerin für Qigong
ZPP-zertifiziert (Qigong)

 

 


Referenzen

Firmenmitarbeiter und Kunden gleichermaßen profitieren von den wohltuenden Effekten des Qigong und des Tai Chi. Ob für ein Event, für ein Firmenseminar, oder im Rahmen einer Präsentation: Übungen zur Entspannung oder zur Steigerung des Wohlbefindens kommen immer gut an. Davon konnten sich folgende Unternehmen bereits überzeugen:
• Bundesamt für Verfassunsschutz
• Merckle
• NOKIA
• PricewaterhouseCoopers
• TELEKOM
u.a.


Methoden

• Medizinisches Qigong (Schwerpunkte u.a. Stressreduktion, Entspannung, Qigong in der Schmerztherapie; Guolin-Qigong, Med. Qigong nach Prof. Wu Zong Hu)
• Ba Duan Jin | Die acht Brokat-Übungen
• Taiji Qigong Shiba Shi | 18 Übungen des Taiji Qigong
• Liangong Shibafa | Die 18-fache Methode der Übung
• Qigong für den Rücken und die Wirbelsäule
• Faszien-Qigong/Dynamisches Qigong für jeden Tag
• Sitzen in Stille (Meditation, Achtsamkeitsbasierte Übung)
• Das Innere Lächeln
• Fang Song Gong – Drei-Wege-Entspannung
• Zhan Zhuang | Stehen wie ein Pfahl
• Xiao Zhou Tian | Der kleine Energiekreislauf
• Tai Chi Chuan (Taijiquan) | 24-Bilder-Form


Publikationen

Einfach Qigong von Siegbert Engel

 

 


Einfach Qi Gong: Übungen für jeden Tag Das Praxisbuch

128 Seiten
BLV, ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
ISBN: 978-3835418837

 


Tai Chi – Körper und Geist in Balance
128 Seiten
BLV, ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
ISBN: 978-3835416727

Weitere Bücher von Siegbert Engel (z.T. vergriffen):
• Qi Gong für mein Kind – Lernerfolg und Lebensfreude durch Bewegungsübungen
• Stressfrei in 15 Minuten! – 8 Kurzprogramme für Körper und Geist
• Entspannt Nichtrauchen: Mit Qi Gong gesünder leben
• Tai Chi für Einsteiger: Mit Vorübungen, die das Training erleichtern


Sie haben Fragen, Anregungen oder Wünsche? Sprechen Sie mich an!

 

Qigong & Tai Chi Chuan – Siegbert Engel
info (at) siegbert-engel.de