myMONK.de – Eine neue Website stellt sich vor
Der erste Schritt in ein erfülltes und glückliches Leben beginnt mit der bewussten Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse. Je aufmerksamer und achtsamer Sie mit sich selbst umgehen, desto mehr werden Sie von einer ausgewogenen Gesundheit, gesteigerter Kreativität oder einem erhöhten Maß an sozialer Kompetenz profitieren. Genau an diesem Punkt setzt mein Entspannungsprogramm an. Techniken wie Progressive Muskelrelaxation (PRM), Autogenes Training (AT), Qigong oder auch Tai Chi Chuan sind ideale Methoden, die sich immer aufs Neue bewährt haben, weil sie eine umfassende und lang anhaltende Kräftigung und natürliche Regeneration bewirken. Ich biete Schnupperkurse, Fortbildungen, Kurse und Einzeltrainings in Progressiver Muskelrelaxation (PRM), Autogenem Training (AT), Qigong, Qigong für Kinder und Tai Chi Chuan im Raum Köln, Bonn und Oberberg an. Wenn Sie keinen der Kurse oder Workshops besuchen können, komme ich auch gerne in Ihr Unternehmen.
Tai Chi, Qigong, TCM, Bewegung, Entspannung, Schlaftherapie, Stressreduktion, Seminare, Köln, Bonn, Siegen, Oberberg
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myMONK.de – Eine neue Website stellt sich vor

 

myMONK.de – Eine neue Website stellt sich vor

Posted by Siegbert Engel in Gesundheit, Kommunikation 05 Jun 2012

myMONK.deDas Leben in dieser Welt wird augenscheinlich immer härter, unsicherer und unvorhersehbarer. Die Angst um den Arbeitsplatz oder der reale Jobverlust, Beziehungen werden beendet, und das was in Politik und Wirtschaft passiert, können wir kaum noch nachvollziehen. Man hat den Eindruck, der Boden unter den eigenen Füßen ist kaum noch tragfähig. Es scheint, als hätten wir immer weniger Einfluss auf das Leben, obwohl wir doch so sehr versuchen, den steigenden Anforderungen gerecht zu werden. 

Wenn sich aber so vieles ändert und wir uns dabei machtlos fühlen, mit den neuen Bedingungen klar zu kommen, kann uns eine lebensbedrohlich wirkende Angst überkommen. Auch das ist Stress – Stress, der sich in Niedergeschlagenheit, Hoffnungslosigkeit oder gar in einer manifesten Depression ausdrückt.

Was kann man tun, um mit diesen Unwägbarkeiten des Lebens angemessen und möglichst angstfrei umzugehen?

Die Antwort liegt tief in unserem Innersten verborgen. Jeder kennt die Antwort. Sie ruht in uns, still, abwartend, achtsam … Dieser “innere” Mönch weiß, wer wir wirklich sind, was wir brauchen und wie wir die 29.200 Tage erleben möchten, die uns zur Verfügung stehen, wenn wir das Durchschnittsalter von 80 Jahren erreichen.

myMONK.de, eine interessante neue Website bietet Suchenden Ratschläge, Tipps und Artikel, die helfen können, den eigenen, persönlichen Weg zu finden – und damit Ruhe, Balance und Gesundheit im Sturm der Alltäglichkeit. Das ist ein sehr anspruchsvolles Ziel, dessen ist sich das Team von myMONK.de durchaus bewusst. Doch je mehr Menschen sich bei myMONK.de austauschen und Ihre Erfahrungen teilen, desto weiter und mit mehr Leichtigkeit kann jeder Einzelne der myMONK-Gemeinschaft auf seinem eigenen Lebensweg vorankommen.

Wenn Sie mehr herausfinden möchten, besuchen Sie myMONK.de, das neue Internetportal rund um den sinnvollen Umgang mit Stress, um Entspannung, Yoga, Meditation, Persönlichkeitsentwicklung und Lifestyle-Design.

Link: myMONK.de

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