Der Gebrauch von Kraft im Tai Chi
Der erste Schritt in ein erfülltes und glückliches Leben beginnt mit der bewussten Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse. Je aufmerksamer und achtsamer Sie mit sich selbst umgehen, desto mehr werden Sie von einer ausgewogenen Gesundheit, gesteigerter Kreativität oder einem erhöhten Maß an sozialer Kompetenz profitieren. Genau an diesem Punkt setzt mein Entspannungsprogramm an. Techniken wie Progressive Muskelrelaxation (PRM), Autogenes Training (AT), Qigong oder auch Tai Chi Chuan sind ideale Methoden, die sich immer aufs Neue bewährt haben, weil sie eine umfassende und lang anhaltende Kräftigung und natürliche Regeneration bewirken. Ich biete Schnupperkurse, Fortbildungen, Kurse und Einzeltrainings in Progressiver Muskelrelaxation (PRM), Autogenem Training (AT), Qigong, Qigong für Kinder und Tai Chi Chuan im Raum Köln, Bonn und Oberberg an. Wenn Sie keinen der Kurse oder Workshops besuchen können, komme ich auch gerne in Ihr Unternehmen.
Tai Chi, Qigong, TCM, Bewegung, Entspannung, Schlaftherapie, Stressreduktion, Seminare, Köln, Bonn, Siegen, Oberberg
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Der Gebrauch von Kraft im Tai Chi

 

Der Gebrauch von Kraft im Tai Chi

Posted by Siegbert Engel in Bewegung, Tai Chi Chuan 01 Feb 2010

“Someone said that one still must use force in Taichi. Is this true?”

“The Classics said, “When the really soft reaches its limit it becomes really strong.” Taichi strength arises internally and is based on suppleness and relaxation. The more you practice the supple, the more quickly you will gain internal strength. If you still have tension someplace it will prevent the accumulation of internal strength. When you relax, your arms will sink easily and become heavy; otherwise, they will float. (…) Those people who say you must use force usually have excess strength or practice with a hard style and won’t give it up. They can’t believe that at the limit of suppleness lies a different quality of strength. Such people never obtain the essence of Taichi.”

Aus: Tai Chi Ch’uan Ta Wen – Questions and Answers on Tai Chi Ch’uan von Chen Wei-Ming. Dieses kleine Buch kann ich allen Tai Chi-Praktizierenden wärmstens empfehlen. Es vermittelt auf relativ leicht verständliche Weise die grundlegenden Prinzipien des Tai Chi. Leider ist es zur Zeit nur sehr schwierig zu bekommen. Doch die Suche nach dieser Perle der Tai Chi Theorie lohnt sich.

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