Gesundheit
Der erste Schritt in ein erfülltes und glückliches Leben beginnt mit der bewussten Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse. Je aufmerksamer und achtsamer Sie mit sich selbst umgehen, desto mehr werden Sie von einer ausgewogenen Gesundheit, gesteigerter Kreativität oder einem erhöhten Maß an sozialer Kompetenz profitieren. Genau an diesem Punkt setzt mein Entspannungsprogramm an. Techniken wie Progressive Muskelrelaxation (PRM), Autogenes Training (AT), Qigong oder auch Tai Chi Chuan sind ideale Methoden, die sich immer aufs Neue bewährt haben, weil sie eine umfassende und lang anhaltende Kräftigung und natürliche Regeneration bewirken. Ich biete Schnupperkurse, Fortbildungen, Kurse und Einzeltrainings in Progressiver Muskelrelaxation (PRM), Autogenem Training (AT), Qigong, Qigong für Kinder und Tai Chi Chuan im Raum Köln, Bonn und Oberberg an. Wenn Sie keinen der Kurse oder Workshops besuchen können, komme ich auch gerne in Ihr Unternehmen.
Tai Chi, Qigong, TCM, Bewegung, Entspannung, Schlaftherapie, Stressreduktion, Seminare, Köln, Bonn, Siegen, Oberberg
-1
archive,paged,category,category-gesundheit,category-91,paged-3,category-paged-3,lounge-core-1.0.3,boxed,ajax_fade,page_not_loaded

Gesundheit

()
 

Meditation wirkt

02 Jul 2013 Posted by SE in Gesundheit, Qigong

Dass Meditation wirkt, wird in der letzten Zeit immer häufiger durch wissenschaftliche Untersuchungen bestätigt. Doch was passiert tatsächlich bei der Meditation? Hier sind einige Links, die helfen, die Vorgänge im Körper (auf physischer, psychischer und mentaler Ebene) besser zu verstehen.   Infografik Meditation Den Stress aus dem Körper meditieren Wege...

Gesünder durch Meditation

20 Nov 2012 Posted by SE in Gesundheit

Unter dem Titel "Meditate That Cold Away" veröffentlichte scientificamerican.com einen interessanten Beitrag, den ich an dieser Stelle im Original wiedergeben möchte. Meditate That Cold Away Practicing meditation or exercising might make you sick less often (By Harvey Black) To blunt your next cold, try meditating or exercising now. A...

Schmerz und Taoismus | Pain and the Taoism

01 Sep 2011 Posted by Siegbert Engel in Gesundheit, TCM

Der Begriff Tao ist schwer zu fassen, geschweige denn zu definieren. Häufig wird Pfad oder Weg mit diesem Wort assoziiert. Tao, so könnte man es vereinfacht ausdrücken, ist der Weg der Natur. Jemand der nach dem Tao lebt, sollte sein Leben also an die natürliche...