Der erste Schritt in ein erfülltes und glückliches Leben beginnt mit der bewussten Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse. Je aufmerksamer und achtsamer Sie mit sich selbst umgehen, desto mehr werden Sie von einer ausgewogenen Gesundheit, gesteigerter Kreativität oder einem erhöhten Maß an sozialer Kompetenz profitieren. Genau an diesem Punkt setzt mein Entspannungsprogramm an. Techniken wie Progressive Muskelrelaxation (PRM), Autogenes Training (AT), Qigong oder auch Tai Chi Chuan sind ideale Methoden, die sich immer aufs Neue bewährt haben, weil sie eine umfassende und lang anhaltende Kräftigung und natürliche Regeneration bewirken. Ich biete Schnupperkurse, Fortbildungen, Kurse und Einzeltrainings in Progressiver Muskelrelaxation (PRM), Autogenem Training (AT), Qigong, Qigong für Kinder und Tai Chi Chuan im Raum Köln, Bonn und Oberberg an. Wenn Sie keinen der Kurse oder Workshops besuchen können, komme ich auch gerne in Ihr Unternehmen.
Viele Menschen schwören auf Meditation, auf Konzentrations-, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, die den Geist beruhigen, Stress abbauen und zu mehr Gelassenheit und geistiger Klarheit führen sollen. (…) In jüngster Zeit hat sich auch die Wissenschaft ernsthaft damit beschäftigt, wie Meditation wirkt. Mittlerweile können Forscher in einzelne...
Ein interessanter Film aus der Reihe betrifft:
"Ob Laktose, Gluten oder Eiweiß, nichts scheint gefährlicher als das Essen. Die Allergien gegen Lebensmittelzusatzstoffe sprießen nur so aus dem Boden, und für alles hat die Industrie schnell einen Ersatz, und der befriedigt, ohne dass gefragt wird, was...
You can’t stop people from being angry at you, advises Insight Meditation teacher Gina Sharpe, but you can change how it makes you feel.
Question: Buddhists talk a lot about working with your own anger, but what about other people’s anger? One of my main problems...
Es sind noch Plätze frei: Anmeldung und Einstieg bis 19. Mai 2016 möglich!
Aktiv entspannen mit Qigong – Zweijährige Ausbildung zur Qigong-Lehrerin bzw. zum Qigong-Lehrer und zum Seminarleiter bzw. zur Seminarleiterin in Qigong für Erwachsene und Jugendliche mit Kassenanerkennung
Inhalte der Ausbildung u.a.
• Theorie des Qigong
• Ba...
Was wünschen wir uns am meisten, wenn unser Leben sich dem Ende nähert? Viele Menschen wünschen sich einfach nur etwas Trost, Respekt und Liebe. B.J. Miller, Palliativmediziner beim Zen-Hospiz-Projekt in San Francisco, denkt darüber nach, wie er seinen Patienten ein würdevolles Lebensende gestalten kann.
Ein Vortrag,...
