Der erste Schritt in ein erfülltes und glückliches Leben beginnt mit der bewussten Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse. Je aufmerksamer und achtsamer Sie mit sich selbst umgehen, desto mehr werden Sie von einer ausgewogenen Gesundheit, gesteigerter Kreativität oder einem erhöhten Maß an sozialer Kompetenz profitieren. Genau an diesem Punkt setzt mein Entspannungsprogramm an. Techniken wie Progressive Muskelrelaxation (PRM), Autogenes Training (AT), Qigong oder auch Tai Chi Chuan sind ideale Methoden, die sich immer aufs Neue bewährt haben, weil sie eine umfassende und lang anhaltende Kräftigung und natürliche Regeneration bewirken. Ich biete Schnupperkurse, Fortbildungen, Kurse und Einzeltrainings in Progressiver Muskelrelaxation (PRM), Autogenem Training (AT), Qigong, Qigong für Kinder und Tai Chi Chuan im Raum Köln, Bonn und Oberberg an. Wenn Sie keinen der Kurse oder Workshops besuchen können, komme ich auch gerne in Ihr Unternehmen.
Ein interessanter Film aus der Reihe betrifft:
"Ob Laktose, Gluten oder Eiweiß, nichts scheint gefährlicher als das Essen. Die Allergien gegen Lebensmittelzusatzstoffe sprießen nur so aus dem Boden, und für alles hat die Industrie schnell einen Ersatz, und der befriedigt, ohne dass gefragt wird, was...
Was wünschen wir uns am meisten, wenn unser Leben sich dem Ende nähert? Viele Menschen wünschen sich einfach nur etwas Trost, Respekt und Liebe. B.J. Miller, Palliativmediziner beim Zen-Hospiz-Projekt in San Francisco, denkt darüber nach, wie er seinen Patienten ein würdevolles Lebensende gestalten kann.
Ein Vortrag,...
Die Rubrik Studien& Texte habe ich um einige ergänzt. Zugegebenermaßen sind die Artikel sind nicht besonders aktuell, doch sie tragen zu einem tieferen und fundierten Verständnis der Methoden des Qigong bzw. Tai Chi Chuan bei und stehen damit Lernenden und Lehrenden jederzeit zur Verfügung.
Diese Artikel...
mymonk.de habe ich vor einiger Zeit an dieser Stelle bereits vorgestellt. Tim Schlenzig, der Betreiber der Website, ein junger, engagierter Suchender, hatte mich zu einem Interview eingeladen, und dieser Einladung bin ich gerne nachgekommen. Wer das Interview mit mir lesen möchte und nebenbei eine Anleitung zur...
Das Diktat der Kürze dämpft Sinn und Verstand und lähmt das Hirn. Bleibt die Denkkraft von eindimensionalen, voraussetzungsfreien Blockbustern unterfordert, droht uns eine dumpfe Zukunft.
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