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Der erste Schritt in ein erfülltes und glückliches Leben beginnt mit der bewussten Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse. Je aufmerksamer und achtsamer Sie mit sich selbst umgehen, desto mehr werden Sie von einer ausgewogenen Gesundheit, gesteigerter Kreativität oder einem erhöhten Maß an sozialer Kompetenz profitieren. Genau an diesem Punkt setzt mein Entspannungsprogramm an. Techniken wie Progressive Muskelrelaxation (PRM), Autogenes Training (AT), Qigong oder auch Tai Chi Chuan sind ideale Methoden, die sich immer aufs Neue bewährt haben, weil sie eine umfassende und lang anhaltende Kräftigung und natürliche Regeneration bewirken. Ich biete Schnupperkurse, Fortbildungen, Kurse und Einzeltrainings in Progressiver Muskelrelaxation (PRM), Autogenem Training (AT), Qigong, Qigong für Kinder und Tai Chi Chuan im Raum Köln, Bonn und Oberberg an. Wenn Sie keinen der Kurse oder Workshops besuchen können, komme ich auch gerne in Ihr Unternehmen.
Tai Chi, Qigong, TCM, Bewegung, Entspannung, Schlaftherapie, Stressreduktion, Seminare, Köln, Bonn, Siegen, Oberberg
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Qigong, Entspannung, Stressreduktion | Kurse, Workshops u. Seminare mit Siegbert Engel

 

Der Gebrauch von Kraft im Tai Chi

01 Feb 2010 Posted by Siegbert Engel in Bewegung, Tai Chi Chuan

"Someone said that one still must use force in Taichi. Is this true?" "The Classics said, "When the really soft reaches its limit it becomes really strong." Taichi strength arises internally and is based on suppleness and relaxation. The more you practice the supple, the more...

The Signs of Success

29 Jan 2010 Posted by Siegbert Engel in Kommunikation, Kreativität

The Signs of Success: To laugh often and love much; to win the respect of intelligent people and the affection of children; to earn the appreciation of honest critics and endure the betrayal of false friends; to appreciate beauty; to find the best in others; ...

Tai Chi hilft bei Arthrose des Knies

25 Jan 2010 Posted by Siegbert Engel in Bewegung, Gesundheit, Tai Chi Chuan

Aus einer Studie vom November 2009 geht hervor, dass Tai Chi bei Arthrose des Kniegelenks als effektive Übungsmethode angesehen werden kann. Die Studie wurde mit 40 TeilnehmerInnen, die über entsprechende Symptome verfügten, durchgeführt. Die TeilnehmerInnen wurden angewiesen, 2 mal wöchentlich 60 Minuten lang Tai Chi...

Woher weißt du, wie es mir geht?

18 Jan 2010 Posted by Siegbert Engel in Bewegung, Kommunikation, Kreativität

Tai Chi Chuan und Qigong sind sehr tief greifende und umfassende Methoden der Bewegungs- und Haltungsschulung. Um Menschen anzuleiten, ist es wichtig Ihre Fähigkeiten bzw. Möglichkeiten so genau wie möglich zu erfassen und auf Basis der Beobachtungen konkrete Handlungsanweisungen zu geben. Wie erkenne ich, wo...

How Far Can Ki-energy (Qi) Reach?

07 Jan 2010 Posted by Siegbert Engel in Gesundheit, Qigong

An interesting discussion abaout the mechanism for the generation and transmission of Ki-energy (Qi): ‘Ki-energy’, which can be enhanced through the practice of Nishino Breathing Method, was reported to have beneficial health effects. Although Ki-energy can play an important role in complementary and alternative medicine (CAM),...