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Der erste Schritt in ein erfülltes und glückliches Leben beginnt mit der bewussten Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse. Je aufmerksamer und achtsamer Sie mit sich selbst umgehen, desto mehr werden Sie von einer ausgewogenen Gesundheit, gesteigerter Kreativität oder einem erhöhten Maß an sozialer Kompetenz profitieren. Genau an diesem Punkt setzt mein Entspannungsprogramm an. Techniken wie Progressive Muskelrelaxation (PRM), Autogenes Training (AT), Qigong oder auch Tai Chi Chuan sind ideale Methoden, die sich immer aufs Neue bewährt haben, weil sie eine umfassende und lang anhaltende Kräftigung und natürliche Regeneration bewirken. Ich biete Schnupperkurse, Fortbildungen, Kurse und Einzeltrainings in Progressiver Muskelrelaxation (PRM), Autogenem Training (AT), Qigong, Qigong für Kinder und Tai Chi Chuan im Raum Köln, Bonn und Oberberg an. Wenn Sie keinen der Kurse oder Workshops besuchen können, komme ich auch gerne in Ihr Unternehmen.
Tai Chi, Qigong, TCM, Bewegung, Entspannung, Schlaftherapie, Stressreduktion, Seminare, Köln, Bonn, Siegen, Oberberg
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Qigong, Entspannung, Stressreduktion | Kurse, Workshops u. Seminare mit Siegbert Engel

 

Das lächelnde Selbst

17 Jul 2012 Posted by Siegbert Engel in Kommunikation, Kreativität

"A smile results from a part of ourselves enjoying a gift of nature."
Philip Toshio Sudo, Guitar Zen Wer meine Kurse und Seminare besucht, weiß, dass es immer auch um eine der "schwierigsten" Übungen des Qigong geht: Das Innere Lächeln. Einen sehr schönen und lesenswerten (englischsprachigen) Artikel...

Die moderne Kultur macht uns zu Idioten

09 Jul 2012 Posted by Siegbert Engel in -

Das Diktat der Kürze dämpft Sinn und Verstand und lähmt das Hirn. Bleibt die Denkkraft von eindimensionalen, voraussetzungsfreien Blockbustern unterfordert, droht uns eine dumpfe Zukunft. Lesen Sie hier den vollständigen Artikel ...

Qi Gong: Innere Ruhe und Energie für den Alltag

04 Mai 2012 Posted by Siegbert Engel in Kommunikation

Die 3. Auflage meines Buches "Qi Gong: Innere Ruhe und Energie für den Alltag" ist nun im Handel erhältlich (was mich natürlich sehr freut). Wer sich vor dem Kauf einen ersten Eindruck verschaffen möchte, kann sich auf den folgenden Seiten Auszüge aus dem Buch anschauen...