Der erste Schritt in ein erfülltes und glückliches Leben beginnt mit der bewussten Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse. Je aufmerksamer und achtsamer Sie mit sich selbst umgehen, desto mehr werden Sie von einer ausgewogenen Gesundheit, gesteigerter Kreativität oder einem erhöhten Maß an sozialer Kompetenz profitieren. Genau an diesem Punkt setzt mein Entspannungsprogramm an. Techniken wie Progressive Muskelrelaxation (PRM), Autogenes Training (AT), Qigong oder auch Tai Chi Chuan sind ideale Methoden, die sich immer aufs Neue bewährt haben, weil sie eine umfassende und lang anhaltende Kräftigung und natürliche Regeneration bewirken. Ich biete Schnupperkurse, Fortbildungen, Kurse und Einzeltrainings in Progressiver Muskelrelaxation (PRM), Autogenem Training (AT), Qigong, Qigong für Kinder und Tai Chi Chuan im Raum Köln, Bonn und Oberberg an. Wenn Sie keinen der Kurse oder Workshops besuchen können, komme ich auch gerne in Ihr Unternehmen.
Was wünschen wir uns am meisten, wenn unser Leben sich dem Ende nähert? Viele Menschen wünschen sich einfach nur etwas Trost, Respekt und Liebe. B.J. Miller, Palliativmediziner beim Zen-Hospiz-Projekt in San Francisco, denkt darüber nach, wie er seinen Patienten ein würdevolles Lebensende gestalten kann.
Ein Vortrag,...
Frage: Ich bin auf der Suche nach einer Erklärung für die Handposition auf dem Dantian während mancher Übungen. Sie beschreiben diese bei der Qi-Bauch-Massage so, wie ich sie auch gelernt habe, dass Frauen zuerst die rechte und dann die linke Hand auf das Dantian legen...
Dass Tai Chi Chuan der physischen und psychischen Gesundheit zuträglich ist, ist allenthalben bekannt. Doch mangelt es bislang an wissenschaftlichen Untersuchungen, die diese Tatsache bestätigen. Auch wenn es immer wieder Menschen gibt, die gerade im Bereich des Qigong und des Tai Chi Chuan Wissenschaftlichkeit ablehnen,...
Das Seminar „Stille und Bewegung“ auf dem Osterberg ist nun (leider) schon wieder Vergangenheit. Die kleine Gruppe, die sich zum Seminar „Stille und Bewegung - Aktiv entspannen mit Qigong“ an diesem wunderschönen Ort in Ostholstein eingefunden hatte, hat die Zeit sehr genossen. Das tolle Wetter,...
Mit dem Qi-Magazin, das Kampfkünstler und Qigong-Meister Michael Tse seit 1990 veröffentlichte, wollte er seinen Schülern die Gelegenheit bieten, sich intensiver mit der chinesischen Kultur auseinanderzusetzen.
Da er immer wieder mit den gleichen Fragen konfrontiert wurde, stellte er sein Wissen mit diesem Magazin einem breiteren Publikum...
