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Der erste Schritt in ein erfülltes und glückliches Leben beginnt mit der bewussten Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse. Je aufmerksamer und achtsamer Sie mit sich selbst umgehen, desto mehr werden Sie von einer ausgewogenen Gesundheit, gesteigerter Kreativität oder einem erhöhten Maß an sozialer Kompetenz profitieren. Genau an diesem Punkt setzt mein Entspannungsprogramm an. Techniken wie Progressive Muskelrelaxation (PRM), Autogenes Training (AT), Qigong oder auch Tai Chi Chuan sind ideale Methoden, die sich immer aufs Neue bewährt haben, weil sie eine umfassende und lang anhaltende Kräftigung und natürliche Regeneration bewirken. Ich biete Schnupperkurse, Fortbildungen, Kurse und Einzeltrainings in Progressiver Muskelrelaxation (PRM), Autogenem Training (AT), Qigong, Qigong für Kinder und Tai Chi Chuan im Raum Köln, Bonn und Oberberg an. Wenn Sie keinen der Kurse oder Workshops besuchen können, komme ich auch gerne in Ihr Unternehmen.
Tai Chi, Qigong, TCM, Bewegung, Entspannung, Schlaftherapie, Stressreduktion, Seminare, Köln, Bonn, Siegen, Oberberg
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Qigong, Entspannung, Stressreduktion | Kurse, Workshops u. Seminare mit Siegbert Engel

 

Qi Gong für mein (inneres) Kind

13 Jun 2008 Posted by Siegbert Engel in Bewegung

Die Grundrichtungen, die man in seinem Leben einschlägt, sind einfach zu erkennen. Das Buch Qi Gong für mein Kind zeigt in welche Richtungen sich Ihr Kind - und sicherlich auch Ihr eigenes inneres Kind entwickelt oder sich verstrickt. Die in diesem Buch gezeigten vier energetischen...

Stille in der Kommunikation

13 Jun 2008 Posted by Siegbert Engel in Kommunikation

Wachsamkeit und Aufmerksamkeit im Umgang mit sich und anderen Probleme im Verstehen und in der Kommunikation mit anderen Menschen entstehen häufig, weil wir nur noch selten in der Lage sind in der überwältigenden Flut an Informationen und Eindrücken die wir zu bewältigen haben … einfach …...

Kreativität und Gesundheit im Arbeitsprozess

12 Jun 2008 Posted by Siegbert Engel in Kreativität

Unter dem Titel "Kreativität und Gesundheit im Arbeitsprozess" veröffentlichte die Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin eine interessante Studie über den Zusammenhang zwischen kreativitätsförderlicher Arbeitsgestaltung und der Gesundheit von Mitarbeitern. Deutschland hat im internationalen Vergleich gerade hier erheblichen Nachholbedarf. Aus einer Meldung der BAuA: "In der heutigen...

Schütteln Sie sich frei!

04 Jun 2008 Posted by Siegbert Engel in Bewegung

Fühlen Sie sich angespannt, verkrampft? Haben Sie ein Verhandlungsgespräch vor sich, können sich aber vor lauter Dingen die Ihnen durch den Kopf gehen, mental nicht auf das Gespräch vorbereiten? Manchmal hilft es, einfach mal locker zu lassen. "Leichter gesagt als getan," sagen Sie? Nun, versuchen Sie...

Mythen der Kreativität in der Organisationskultur

30 Mai 2008 Posted by Siegbert Engel in Kreativität

Jana Görs schreibt auf Impulse für Innovation einen interessanten Artikel zum Thema Kreativität in Unternehmen: "Mythen der Kreativität - gibt es sie immer noch?". Vor drei Jahren bin ich auf eine Veröffentlichung von Teresa Amabile gestoßen. Amabile ist die Leiterin für Entrepreneurial Management an der Harvard...