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Der erste Schritt in ein erfülltes und glückliches Leben beginnt mit der bewussten Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse. Je aufmerksamer und achtsamer Sie mit sich selbst umgehen, desto mehr werden Sie von einer ausgewogenen Gesundheit, gesteigerter Kreativität oder einem erhöhten Maß an sozialer Kompetenz profitieren. Genau an diesem Punkt setzt mein Entspannungsprogramm an. Techniken wie Progressive Muskelrelaxation (PRM), Autogenes Training (AT), Qigong oder auch Tai Chi Chuan sind ideale Methoden, die sich immer aufs Neue bewährt haben, weil sie eine umfassende und lang anhaltende Kräftigung und natürliche Regeneration bewirken. Ich biete Schnupperkurse, Fortbildungen, Kurse und Einzeltrainings in Progressiver Muskelrelaxation (PRM), Autogenem Training (AT), Qigong, Qigong für Kinder und Tai Chi Chuan im Raum Köln, Bonn und Oberberg an. Wenn Sie keinen der Kurse oder Workshops besuchen können, komme ich auch gerne in Ihr Unternehmen.
Tai Chi, Qigong, TCM, Bewegung, Entspannung, Schlaftherapie, Stressreduktion, Seminare, Köln, Bonn, Siegen, Oberberg
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Qigong, Entspannung, Stressreduktion | Kurse, Workshops u. Seminare mit Siegbert Engel

 

Alternative Behandlungsmethoden in der Behandlung von Asthma

05 Nov 2009 Posted by Siegbert Engel in -

Acupunct Electrother Res. 2009;34(1-2):15-26. The role of alternative and complementary treatments of asthma. Pretorius E. Department of Anatomy, School of Medicine, Faculty of Health Sciences, University of Pretoria, South Africa. resia.pretorius@up.ac.za Asthma is one of the leading chronic diseases of our times, with millions of sufferers worldwide and...

Tai Chi Chuan und Diabetes Mellitus (Typ 2)

04 Nov 2009 Posted by Siegbert Engel in -

J Rehabil Med. 2009 Nov;41(11):924-9. Effect of 12-week tai chi chuan exercise on peripheral nerve modulation in patients with type 2 diabetes mellitus. Hung JW, Liou CW, Wang PW, Yeh SH, Lin LW, Lo SK, Tsai FM. Department of Rehabilitation Medicine, Chang Gung Memorial Hospital - Kaohsiung...

Über die Methode “Gehen und Denken”

21 Okt 2009 Posted by Siegbert Engel in Bewegung

Der österreichische Schriftsteller Thomas Bernhard schrieb in seinem Werk Gehen: »Diese Feststellung machen wir immer wieder, dass, wenn wir gehen und dadurch unser Körper in Bewegung kommt, dann auch unser Denken in Bewegung kommt.« Bereits zu den Zeiten der alten Griechen war die Beziehung zwischen Gehen...

Ein Mensch, ein Satz

04 Okt 2009 Posted by Siegbert Engel in Kreativität

In Zeiten persönlicher Unsicherheit oder auch einfach nur bei Problemen der Entscheidungsfindung, nehmen Sie sich für einen kurzen Moment zurück und stellen Sie sich 3 einfache Fragen.  Beantworten Sie jede Frage mit nur 1 (einem!) Satz. Dies sind die Fragen: • Angenommen Sie verlassen jetzt Ihr Unternehmen...