Die Heilkraft der Meditation

Viele Menschen schwören auf Meditation, auf Konzentrations-, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, die den Geist beruhigen, Stress abbauen und zu mehr Gelassenheit und geistiger Klarheit führen sollen. (…) In jüngster Zeit hat sich auch die Wissenschaft ernsthaft damit beschäftigt, wie Meditation wirkt. Mittlerweile können Forscher in einzelne Zellen und Gene des menschlichen Körpers hineinschauen und so beobachten, was dort beim Meditieren geschieht. Es passiert Erstaunliches.
(Saarbrücker Zeitung, 1. Juni 2017)

Drei interessante Artikel aus der Saarbrücker Zeitung beschäftigen sich mit der wissenschaftlichen Erforschung der Meditation.

Hier finden Sie die Artikel:
• Chronischer Stress raubt viele Lebensjahre
• Die erstaunliche Heilkraft der Meditation
• Gewissenhafte Menschen leben länger