Gesund leben – aktiv entspannen

 

move. relax . flow.

 

Zunehmend erkennen die Verantwortlichen in Unternehmen oder Bildungseinrichtungen, dass die Leistungsfähigkeit ihrer MitarbeiterInnen in einem hohen Maße von deren persönlichem Gesundheitsverhalten abhängt. Die Verantwortung für die eigene Fitness und den Umgang mit Stress und den vielfältigen Anforderungen des beruflichen Alltags auf die bzw. den Einzelne/n abzuschieben greift in der heutigen Zeit zu kurz.

Es gilt, eine Unternehmenskultur zu entwickeln die eine umfassende Gesundheitsförderung als notwendige Basis eines förderlichen Arbeitens bzw. Lehrens und Lernens für Verantwortliche, Lehrende und SchülerInnen versteht. Sie bei der Umsetzung Ihrer Wünsche und Vorstellungen zu begleiten, ist mein Anliegen.

Meine Schwerpunkte in Beratung und Training:
• Umgang mit Stress
• Gesundheit und Entspannung
• Seminare und Kurse für Gruppen und Einzelpersonen in
Qigong, Taijiquan (Tai Chi Chuan), Meditation/Achtsamkeitspraxis

Das Training wird unter dem Gesichtspunkt zusammengestellt, dass die vorgestellten Übungen in einem überschaubaren zeitlichen und räumlichen Rahmen, unabhängig von Alter und Geschlecht, ohne Hilfsmittel durchgeführt werden können.

Hilfreiche Artikel:
Achtsamkeitsbasierte Methoden
Aktiv entspannen mit Qigong

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PERSONAL TRAINING

Eine gute Gelegenheit etwas für Ihre Gesundheit zu tun.
Einzeltermin 1 Person: 60 €/Std. (=60 Min.)
Einzeltermin 2 Personen: 40 € p.P./Std.
5er Karte: 270 € / 180 € p.P.
10erKarte: 540 € / 360 € p.P.
(Bei Training vor Ort zzgl. Fahrtkosten, ab 20 km Anfahrt)
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Link: Termine zu aktuellen Kursen, Seminaren und Fortbildungen finden Sie hier.