Tai Chi – Qigong – Entspannung – Stressreduktion | Kurse, Workshops und Seminare mit Siegbert Engel in Köln Bonn Siegen Oberberg | Tai Chi
Der erste Schritt in ein erfülltes und glückliches Leben beginnt mit der bewussten Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse. Je aufmerksamer und achtsamer Sie mit sich selbst umgehen, desto mehr werden Sie von einer ausgewogenen Gesundheit, gesteigerter Kreativität oder einem erhöhten Maß an sozialer Kompetenz profitieren. Genau an diesem Punkt setzt mein Entspannungsprogramm an. Techniken wie Progressive Muskelrelaxation (PRM), Autogenes Training (AT), Qigong oder auch Tai Chi Chuan sind ideale Methoden, die sich immer aufs Neue bewährt haben, weil sie eine umfassende und lang anhaltende Kräftigung und natürliche Regeneration bewirken. Ich biete Schnupperkurse, Fortbildungen, Kurse und Einzeltrainings in Progressiver Muskelrelaxation (PRM), Autogenem Training (AT), Qigong, Qigong für Kinder und Tai Chi Chuan im Raum Köln, Bonn und Oberberg an. Wenn Sie keinen der Kurse oder Workshops besuchen können, komme ich auch gerne in Ihr Unternehmen.
Tai Chi, Qigong, TCM, Bewegung, Entspannung, Schlaftherapie, Stressreduktion, Seminare, Köln, Bonn, Siegen, Oberberg
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Tai Chi Tag

Über die Vorzüge des Tai Chi Chuan

10 Jul 2014 Posted by Siegbert Engel in Gesundheit, Tai Chi Chuan

Dass Tai Chi Chuan der physischen und psychischen Gesundheit zuträglich ist, ist allenthalben bekannt. Doch mangelt es bislang an wissenschaftlichen Untersuchungen, die diese Tatsache bestätigen. Auch wenn es immer wieder Menschen gibt, die gerade im Bereich des Qigong und des Tai Chi Chuan Wissenschaftlichkeit ablehnen,…

Tanz: Akram Khan – Gnosis

14 Jul 2012 Posted by Siegbert Engel in Bewegung, Kreativität, Tai Chi Chuan

Ein wunderschönes Tanzstück des indischen Choreografen Akram Khan wurde 2010 auf dem Montpellier Tanzfestival aufgeführt. Tanz und Tai Chi haben sehr viele Gemeinsamkeiten, wie man hier sehr gut sehen kann. Da mich dieses Tanzstück sehr beeindruckt hat, möchte ich Sie gerne an dieser bewegenden Körperkunst…

Sei wie der Bambus | Be like the bamboo

17 Jun 2011 Posted by Siegbert Engel in Kreativität

Gerry Reynolds, ein ehemaliger Apple-Mitarbeiter, lebt mittlerweile in Japan und widmet sich seit einigen Jahren der Kunst der professoniellen Präsentation. Sein Blog presentationzen.com und seine Bücher sind voller Geschichten, Anregungen und Tipps rund um dieses Thema. Was seinen Blog auszeichnet sind vor allem seine persönlichen…

Das chinesische Konzept der Natürlichkeit

24 Mai 2010 Posted by Siegbert Engel in Bewegung, Tai Chi Chuan

Ein wesentliches Konzept des Taijiquan, das immer wieder betont wird, ist die Natürlichkeit. Oft taucht dieser Begriff in Bezug auf die Führung der Bewegungen auf. So heißt es z.B. bei Wu Yinghua: „Ob in der Form oder im Pushhands, die Bewegungen sollten natürlich sein.“. Auch…