Among the genuine qigong group, 82% reported less pain by the end of the first training session compared to 45% of control patients. By the last training session, 91% of qigong patients reported analgesia compared to 36% of control patients. Anxiety was reduced in both groups over time, but the reduction was significantly greater in the experimental group than in the control group.

Qigong in der Schmerztherapie

Eine Studie aus dem Jahr 1999 belegt, dass Qigong einen eindeutig positiven Effekt auf lokale Schmerzsymptome hat. Die Ergebnisse basierten auf den Erfahrungen einer Qigong-Gruppe, die von einem Qigong-Meister instruiert wurde und einer Kontrollgruppe die mit ähnlichen Übungen von einem Pseudo-Meister unterwiesen wurde. Bereits am Ende der ersten Trainingseinheit zeigte sich, dass 82% der Schmerzpatienten weniger Schmerzen hatten im Vergleich zu 45% in der Kontrollgruppe. Das Ergebnis nach der letzten Trainingseinheit war noch eindeutiger (91% / 36%).z

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Gerade ist mein neues Buch, diesmal ein Hörbuch, in den Handel gekommen. Mit “Entspannt Nichtrauchen” möchte ich Rauchern Alternativen zu einem Leben mit der Sucht und daraus resultierenden Krankheiten aufzeigen. Leicht nachvollziehbare Übungen aus dem Qi Gong und einige nützliche Gedanken zum Thema sollen helfen, den Weg zu bereiten für ein gesundes, zufriedenes und selbstbestimmtes Leben.

Hier können Sie sich Auszüge aus der CD anhören.

Die Grundrichtungen, die man in seinem Leben einschlägt, sind einfach zu erkennen. Das Buch Qi Gong für mein Kind zeigt in welche Richtungen sich Ihr Kind – und sicherlich auch Ihr eigenes inneres Kind entwickelt oder sich verstrickt. Die in diesem Buch gezeigten vier energetischen Grundrichtungen dienen zugleich als Entwicklungslinien. Sie helfen den Stand der Entwicklung Ihres Kindes oder Ihrer eigenen Entwicklung mühelos zu erkennen.

Jetzt ist das Buch Qi Gong für mein Kind von mir und Don Chen erschienen. In diesem Buch fließen die Erfahrungen von Don (Kinder- und Jugendtherapie) und mir (Bewegungstherapie und Qi Gong) zusammen. Es war und ist eine spannende Arbeit für uns, von der wir hoffen, dass sie befruchtend auf die Kinder- und Jugenarbeit wirkt und Anlass gibt zu konstruktiven Diskussionen und Anregungen.

Inneres Gleichgewicht für Schule und Alltag

Wenn Eltern und Lehrer rat- und hilflos vor Kindern stehen, ist ein harmonisches Miteinander meist nur noch ein Traum. Irgendetwas ist aus dem Lot geraten und äußert sich in auffälligem Verhalten, Lernstörungen oder Hyperaktivität. Einfache Übungen können helfen, das innere Gleichgewicht wieder herzustellen.

Anleitung für ein bewussteres Erleben – Verführung zur Entspannung

Der moderne Mensch unterscheidet nicht mehr zwischen Arbeit, Privatleben und Freizeitaktivitäten. Der Übergang dieser Bereiche ist fließend und so passen sich auch die existenziellen Bedürfnisse diesem neuen Rhythmus und den veränderten Gewohnheiten an. Kommunikation auf unterschiedlichen Ebenen und in zunehmender Geschwindigkeit, Bewegung in eng gesetzten „Zeitfenstern“, Fastfood, Extremsport sind nur einige Ausprägungen eines Lebensstils für den der menschliche Organismus nicht ausgelegt ist.