Meditation wirkt

 

Meditation wirkt

Posted by Siegbert Engel in Gesundheit, Qigong 02 Jul 2013

Dass Meditation wirkt, wird in der letzten Zeit immer häufiger durch wissenschaftliche Untersuchungen bestätigt. Doch was passiert tatsächlich bei der Meditation?

Hier sind einige Links, die helfen, die Vorgänge im Körper (auf physischer, psychischer und mentaler Ebene) besser zu verstehen.

 

Infografik Meditation
Den Stress aus dem Körper meditieren
Wege zur effektiven Entspannung
Meditation verbessert Gehirnnerven

Psychology Today:
This is your brain on meditation
How does meditation reduce anxiety
5 meditation tips for beginners
Meditation can make you calmer, kinder, smarter

Aktueller SPIEGEL-Artikel (Bezahl-Artikel): Heilen mit dem Geist

 

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