Gesundheit im Job

 

Zunehmend erkennen Unternehmer und andere engagierte Menschen, dass Leistungsfähigkeit, Kreativität und Erfolg in einem hohen Maße vom Gesundheitsverhalten und der persönlichen Fitness abhängen.

Fragen die Sie sich in diesem Kontext häufig stellen:
• Wie sieht mein Gesundheitsprofil aus und wie kann ich meine Gesundheit gezielt steigern?
• Wie werde ich mit Stress besser fertig?
• Wie finde ich mein eigenes Lebensziel – trotz der alltäglichen Ablenkungen und Herausforderungen?
• Wie lerne ich mit Menschen besser umzugehen?
• Wie kann ich auch in krisenhaften und unsicheren Zeiten gesund und vital bleiben?

Um diese Fragen zu beantworten müssen wir manchmal eingefahrene Wege verlassen und unseren Alltag, unser Leben auf neue, kreative Weise gestalten und einrichten. Schaffen Sie sich den Freiraum den Sie brauchen!

Was können Sie erwarten?

Beratung und Training zu den Themen Gesundheit, Kommunikation und Selbstmanagement:
• Teambildung durch Methoden asiatischer Kampfkünste
• Stressmanagement
• Gesundheit und Wellness: Fitness-Check, Fitness am Arbeitsplatz, Entspannung
• Seminare und Kurse für Gruppen und Einzelpersonen: Qi Gong, Tai Chi Chuan, Meditation, Achtsamkeitspraxis, Progressive Muskelrelaxation (PMR), Autogenes Training (AT)

Grundsätzliches

Bei der Entwicklung von Strategien und Maßnahmen zur gezielten Steigerung Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens berate und unterstütze ich Sie gerne. Bevor ich mit Ihnen ein Projekt beginne, findet eine eingehende Analyse Ihrer Bedürfnisse, Erfordernisse und Möglichkeiten statt. Auf dieser Basis plane ich gemeinsam mit Ihnen die nächsten Schritte. Erfahrene Trainer und Therapeuten stehen mir bei der Umsetzung eines individuellen Trainingsplans hilfreich zur Seite.

 

Ist das Ihr Thema? Teilen Sie mir mit was Sie bewegt…

Links: Bewegung, Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), Qi Gong, Tai Chi Chuan