Tai Chi - Qigong - Entspannung - Stressreduktion | Kurse, Workshops und Seminare mit Siegbert Engel

 

Wen Wu – Zeitschrift für chinesische Kultur und Kampfkunst

20 Apr 2014 Posted by Siegbert Engel in Kommunikation

Wen Wu ist, oder besser war, eine Zeitschrift für chinesische Kultur und Kampfkunst. Das Print-Magazin wurde eingestellt, doch zum Glück haben sich die sechs Redakteurinnen entschlossen, weiterhin Ihre interessanten Artikel und Neuigkeiten nun als Blog anzubieten. Auf www.wenwu-zeitschrift.de finden Sie Wen Wu im Blog-Format als…

Living Tao – Salt And Lake

20 Apr 2014 Posted by Siegbert Engel in Entspannung, Taoismus

Once upon a time in ancient China, there was a sage who taught a group of disciples at a remote monastery. They studied teachings from many sources of wisdom, even some that originated from distant lands. One important topic they delved into was human suffering….

Wie Sie Knieverletzungen vermeiden können

07 Jan 2014 Posted by Siegbert Engel in Bewegung, Gesundheit

Unsere Knie haben, neben der Wirbelsäule eine Menge zu tragen und auszuhalten. Dem Gewicht unseres Körpers müssen Sie ebenso standhalten wie psychischem Druck. Knie und Wirbelsäule federn normalerweise bedingt durch ihre Konstruktion Druck von oben ab. Wird jedoch zuviel Druck ausgeübt, ganz konkret durch Übergewicht,…

Ausbildung zum/zur Entspannungstrainer/in

07 Jan 2014 Posted by Siegbert Engel in Entspannung, Gesundheit

Die VHS Bonn bietet ab September 2014 über einen Zeitraum von 9 Monaten eine Ausbildung zur/zum Entspannungstrainer/in an. Die Ausbildung umfasst ca. 150 Unterrichtseinheiten und wird an 7 Wochenenden + einem Termin Wochentags (16x) durchgeführt. Die Inhalte sind: Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung. In folgenden…

Qi-Bauchmassage

19 Aug 2013 Posted by Siegbert Engel in Gesundheit, Qigong

Die Bauchmassage ist eine sehr tief greifende Übung, die Ihre »Mitte« stärkt, das Qi ins Dan Tian führt, Blockierungen im Bauch löst, die Verdauung anregt, bei Verstopfung hilfreich sein kann und Sie auf psychischer und mentaler Ebene wieder zentriert.  Die Übung kann liegend, sitzend oder…