Tai Chi - Qigong - Entspannung - Stressreduktion | Kurse, Workshops und Seminare mit Siegbert Engel

 

Qigongunterricht für Schulkinder

25 Mai 2008 Posted by Siegbert Engel in Bewegung

In den Jahren 1998 bis 2005 wurde an der Charité Berlin eine kontrollierte Pilotstudie zur Untersuchung von Durchführbarkeit und Nutzen von Qigong mit Schulkindern erstellt. Ziel war es bei Schulkindern den Effekt von Qigongübungen auf deren Schulleistungen und das Sozialverhalten zu untersuchen. An 2 Berliner…

Entspannung im Alltag

20 Mai 2008 Posted by Siegbert Engel in Bewegung

Gespräche, Termine, stundenlange Arbeit am PC – ein Arbeitstag kann manchmal ganz schön lang und beschwerlich sein. Vor allem, wenn sich keine Gelegenheit zu bieten scheint, einfach mal abzuschalten. Gönnen Sie sich diese Pause zwischendurch. Nicht nur Ihr Körper wird es Ihnen danken… Versuchen Sie…

Tai Chi gegen Diabetes

06 Mai 2008 Posted by Siegbert Engel in Bewegung

Tai Chi stabilisiert den Blutzucker bei Diabetes, dies haben Wissenschaftler aus Taiwan und Australien festgestellt. In Taiwan übten 30 Patienten mit Typ-II-Diabetes drei Stunden pro Woche Tai Chi; die Wissenschaftler fanden heraus, dass nach 12 Wochen sich der HbA1c-Wert, der den Zucker im Blut misst,…

Yang-Stil Tai Chi Chuan

25 Apr 2008 Posted by Siegbert Engel in Bewegung, Gesundheit, Tai Chi Chuan

Eine kleine Lernhilfe für Yang-Stil-Schüler und -Schülerinnen bieten die Videos der 103-Bilder-Form mit Yang Jun, die auf den unten angegebenen Seiten zu finden sind. Es sind schon etwas ältere Aufnahmen und einige Bewegungsdetails haben sich leicht verändert, doch als Erinnerungshilfe fürs Lernen sind sie durchaus…