Tai Chi - Qigong - Entspannung - Stressreduktion | Kurse, Workshops und Seminare mit Siegbert Engel

 

Tai Chi gegen chronische Schmerzen des Bewegungsapparates

28 Jun 2009 Posted by Siegbert Engel in Bewegung

Chronische Schmerzen des Bewegungsapparates haben, vor allem in den so genannten Industrieländern, in den letzten Jahren erheblich zugenommen. Häufig schafft (gezielte) Bewegung Erleichterung und wird eben deshalb als Therapie empfohlen. Doch welche Form der Bewegung ist effektiv genug um auch über längere Zeit die Beschwerden…

Qi Gong für mich

22 Jan 2009 Posted by Siegbert Engel in Bewegung

Die 2. Auflage meines Buches „Qi Gong – Das Übungsbuch“ erscheint in den nächsten Tagen. Info zum Buch: Dieses klar strukturierte Übungsbuch macht es Ihnen leicht, Qi Gong in Ihren Alltag zu integrieren. Die Vielfalt der Bewegungsabläufe ermöglicht es Ihnen, ein individuell auf Sie abgestimmtes…

Chögyam Trungpa sagt…

21 Jan 2009 Posted by Siegbert Engel in Kreativität

„So by sitting and meditating we acknowledge that we are fools, which is as extraordinary powerful and necessary measure. We begin as fools.“ Chögyam Trungpa „The Myth of Freedom“ (Deutsche Ausgabe: Der Mythos Freiheit und der Weg der Meditation)

Entspanntes Gehen, Teil 2: Tao Walking

21 Jan 2009 Posted by Siegbert Engel in Bewegung

Wenn Sie den ersten Teil dieses Artikels bereits gelesen haben, werden Sie die Grundtechnik des entspannten Gehens schon kennen. Ansonsten empfehle ich Ihnen die Lektüre dieses ersten Teils, bevor Sie zum Tao Walking übergehen. Tao Walking – Meditatives Gehen Suchen Sie sich für diese Form…