Viel hat sich getan in den letzten Wochen und Monaten. So viel, dass ich kaum dazu kam, etwas Neues für mein Blog zu schreiben. Ein intensives und zeitaufwändiges Projekt in dem ich mich in letzter Zeit engagiert habe, fand im Zusammenhang mit der Initiative Kultur & Schule statt. Das NRW Landesprogramm Kultur & Schule wendet sich u.a. an Künstlerinnen und Künstler, die in Zusammenarbeit mit Bildungseinrichtungen Projektvorschläge entwickeln, die die Kreativität der Kinder fördern. Das von mir erarbeitete Projekt lautete: “Mein Leben, mein Traum” oder, wie die Schüler/innen gleich zu Beginn des Projektes vorschlugen: “I have a Dream”.

Chronische Schmerzen des Bewegungsapparates haben, vor allem in den so genannten Industrieländern, in den letzten Jahren erheblich zugenommen. Häufig schafft (gezielte) Bewegung Erleichterung und wird eben deshalb als Therapie empfohlen. Doch welche Form der Bewegung ist effektiv genug um auch über längere Zeit die Beschwerden zu lindern oder gar zu beseitigen?

Tai Chi mit seiner Kombination aus koordinierter Bewegung, konzentrativer Entspannung und Atemschulung rückt einmal mehr in den Mittelpunkt des Forschungsinteresses. Eine kürzlich in der Zeitschrift “Arthritis Care and Research” veröffentlichte Studie belegt, dass Tai Chi durchaus positive Effekte auf schmerzhafte Beschwerden des Bewegungsapparates haben kann.

Lesen Sie hier den (englischsprachigen) Artikel in Psychology Today.

Ein interessanter Artikel (in Englisch) mit Bezug auf dieses Thema: Schmerzen und Taoismus