Wo soll ich beginnen?

 

„Wo soll ich beginnen? Die Welt ist so groß. Ich werde also mit dem Land beginnen, das ich am besten kenne, mit meinem eigenen. Aber mein Land ist so groß. Ich fange doch lieber mit meiner Stadt an. Aber meine Stadt ist so groß. Am besten beginne ich mit meiner Straße. Nein, mit meinem Haus. Nein, mit meiner Familie. Ach was, ich beginne bei mir.“
(E. Wiesel – Schriftsteller, Friedensnobelpreisträger)

Halten Sie einmal kurz inne, und stellen Sie sich drei einfache Fragen:
• Wie geht es mir gerade jetzt im Moment?
• Gibt es etwas, was mich vielleicht daran hindert, glücklich und zufrieden zu sein?
• Gibt es Möglichkeiten in der von mir gewählten Situation etwas für mich zu tun, was mein Befinden verbessert, erhält oder ausgleicht?

Um diese Fragen zu beantworten müssen wir manchmal eingefahrene Wege verlassen und unseren Alltag, unser Leben auf neue, kreative Weise gestalten und einrichten. Techniken wie Progressive Muskelrelaxation (PRM), Autogenes Training (AT), Qigong oder auch Tai Chi Chuan sind ideale und bewährte Methoden, die eine umfassende und lang anhaltende Kräftigung und natürliche Regeneration bewirken.

Respektieren Sie Ihre eigenen Bedürfnisse und nehmen Sie sich mindestens einmal am Tag eine Auszeit: Eine Viertelstunde Zeit, ein ruhiger Ort und die innere Bereitschaft genügen bereits.

Wie Sie diese 15 Minuten sinnvoll für Ihre Gesundheit nutzen können, lernen Sie in einem meiner Seminare oder in einem Einzeltraining.

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AUSBILDUNG

Stille und Bewegung – Aktiv entspannen mit Qigong

Ausbildung zur Qigong-Lehrerin/zum Qigong-Lehrer
und zur Seminarleiterin bzw. zum Seminarleiter in Qigong für Erwachsene und Jugendliche mit Kassenanerkennung

Inhalte der Ausbildung u.a.
Theorie des Qigong
• Lockern und Lösen
• Dynamisches Qigong
• Ba Duan Jin Qigong (8 Brokat-Übungen)
• Taiji Qigong Shiba Shi – Taiji Qigong in 18 Bewegungen
• Qigong für Rücken und Wirbelsäule
• Fang Song Gong – Die Drei-Wege-Entspannung
• Meditation im Sitzen und im Stehen

Hier finden Sie den Flyer zur Ausbildung.

Weitere Informationen zur Ausbildung
Hans Joachim Beutler
Fon 02335 6844128
Fax 02335 6844129
mobile 0171 4912781
E-Mail

Ziran Qigong mit Meister Liu Deming
Meister Liu Deming kommt nach Deutschland

Ich freue mich ganz besonders, demnächst Meister Liu Deming als Gast begrüßen zu dürfen. Meister Liu wird vom 25. – 27. Mai 2018 in Köln sein erstes Seminar in Deutschland durchführen.

Schwerpunkt wird an diesem Wochenende, nach derzeitiger Planung, Wu Xing Qigong – Qigong der 5 Wandlungsphasen sein. Die hier vorgestellte Übung ist ein Teil des von Meister Liu etwickelten Ziran Qigong. Bei Wu Xing Qigong handelt sich um eine sehr tief greifende Methode, bei der das Qi bewusst durch die Leitbahnen der Fu-Organe geführt wird. Das führt zu einer Klärung des Qi und der Emotionen. Diese Methode hat einen sehr entspannenden und reinigenden Charakter.

Kosten: 245 €

Hier kann man die Anmeldung herunterladen.

PERSONAL TRAINING

Eine gute Gelegenheit etwas für Ihre Gesundheit zu tun.

Einzeltermin 1 Person: 60 €/Std. (=60 Min.)
Einzeltermin 2 Personen: 40 € p.P./Std.
5er Karte: 270 € / 180 € p.P.
10erKarte: 540 € / 360 € p.P.
zzgl. Fahrtkosten (ab 20 km Anfahrt)

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